Du hast die Qual der Wahl

Ein gutes Cardiotraining ist der Grundstein Deiner Fitness. Mit einem systematischen Cardio Workout hältst Du Dein Leistungsniveau - bis ins hohe Alter! Dafür braucht es professionelle Geräte. Bei uns findest Du die Besten: Laufbänder, Crosstrainer, Fahrrad- und Ruderergometer auf dem neusten Stand der Technik, gelenkschonend, bedienungsfreundlich und von unseren Fitnesstrainern täglich gewartet.

Muskelaufbau steht für Dich an erster Stelle? - Power Dich auf unserer Trainingsfläche nach Herzenslust aus! Aber es gilt: Kein gesunder und nachhaltiger Muskelaufbau ohne begleitendes Ausdauertraining. Mit unserem Cardio Workout vertiefst Du Deine Atmung, bringst Deinen Kreislauf in Schwung, stärkst Deine Immunabwehr und stehst Deine Trainingseinheiten durch, ohne mit der Wimper zu zucken. Und das bei jedem Wetter!

Bei uns ist Cardiotraining abwechslungsreich. Du bist Anfänger, kennst die Geräte nicht und kommst schnell an Deine Grenzen? - Kein Problem! Unsere lizensierten Fitnesstrainer weisen Dich in Laufband, Ergometer und Co ein. Sie zeigen Dir, wie Du den Crosstrainer richtig einstellst, geben Dir Tipps zur ergonomischen Benutzung, zur richtigen Bekleidung, zum gesunden Trainingsverhalten. Sie entwickeln mit Dir einen Trainingsplan. Wir begleiten Deine Trainingserfolge!

Als Ausdauer-Profi wirst Du von unserem Cardiotraining-Equipment begeistert sein. Das volle Programm für ein abwechslungsreiches Workout. Geräteintegrierte Sensormessung für die Herzfrequenz? - Klar! Kopfhöreranschluss an den Geräten? - Logisch! Supergelenkschonende Crosstrainer? Laufbänder mit jeder Menge Simulationsprogrammen? - Selbstverständlich. Und wenn Du an Deinem Intervalltraining feilen willst, gibt Dir einer unserer Fitnessfachleute Tipps aus der Praxis.

Cardiotraining ist abwechslungsreich. Liegt Dein Fokus auf Fettverbrennung, reicht ein Training mit 55 bis 70 Prozent Maximalfrequenz. Willst Du Deine Ausdauer auf Olympia-Niveau bringen, trainierst Du zwischen 70 und 85 Prozent. Steht ein wichtiger Marathon ins Haus? Suchst Du als Radsportler ein Winterquartier? Willst Du mit mehr Ausdauer Gewichte stemmen? Oder einfach nur gesünder leben? - Wir holen Dich bei Deinen Wünschen ab. Gutes Training ist individuelles Training. Dafür sorgen wir!

Gerätetraining: Kraft an Maschinen aufbauen
Qualität beim Gerätetraining hat einen Namen. Hammer Strength. Und hier ist der Name Programm. Wenn Du regelmäßig an den Geräten trainierst, sind Deine Muskeln bald in Topzustand. Was dieser Topzustand zu bedeuten hat, entscheidet jeder selbst. Maximalkraft für Bodystyling. Definieren für sportlich-schlanke Ästhetik. Muskelafubau für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit Hammer Strength Geräten in Markenqualität ist dies alles möglich. Im Peak Gym findest Du die Geräte in großer Auswahl, sodass einem gezielten Ganzkörpertraining nichts im Weg steht.

Individuell nach Plan trainieren
Trainingspläne sind wichtig. Egal, aus welchem Grund Du trainierst. Als Profi wirst Du Dir Deinen Trainingsplan wohl selbst zusammenstellen und den Geräten von Hammer Strength konsequent durchsetzen. Wenn Du Anfänger bist, wird Dir Schritt für Schritt von den erfahrenen Trainern im Peak Gym erklärt, wie Krafttraining an Geräten richtig, gesund und wirkungsvoll gestaltet wird. Du erhältst natürlich gerne einen individuellen Trainingsplan, der ganz nach Deinen persönlichen Bedürfnissen und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen geschrieben wird.

Hammer Strength: So funktioniert es
Die Geräte, die Du im Peak Gym findest, ermöglichen Dir ein hochwertiges Krafttraining für Deinen ganzen Körper. Natürlich ist der Sixpack oder der Po häufig Ziel der Anstrengungen, wenn es um Krafttraining geht. Aber nur ein komplett trainierter Körper befindet sich im gesunden Gleichgewicht und sieht dann auch attraktiv aus. Die Geräte stellst Du vor der eigentlichen Übung auf Dich ein. Das ist wichtig, um gesund und effektiv zu trainieren.

Auf den Geräten steht, auf was es ankommt, aber auch die Trainer helfen Dir gerne weiter. Anschließend wählst Du das Gewicht und legst los. Durch die maschinelle Führung der Gewichte im Gegensatz zum Freihanteltraining können auch Anfänger die Übungen sauber durchführen und sich über rasche Erfolge freuen.
Du möchtest die Hammer Strength Geräte gerne liive am eigenen Körper spüren? Dann vereinbare ein Probetraining im Peak Gym in Magdeburg!

Hammer Strength Serie von Life Fitness - Freihanteltraining der Extraklasse
Bist du auf der Suche nach einem top gestylten Body? Oder suchst du einen Neuanfang, um deinen Körper gesund und attraktiv zu erhalten? Hier gilt: Nicht immer ist mehr mehr. In Sachen Fitness kannst du jetzt auf eine ganz besonders effektive und bewährte Methode zum Muskelaufbau zurückgreifen - das Freihanteltraining. Gerade hier kommt es auf das richtige Verwenden der Trainingsgeräte an, und gerade hier sind Anfänger auf die Einweisung erfahrener Fitnessexperten angewiesen.

Das Freihanteltrainig vom Profi - mehr als nur eine Einweisung
Es kommt oft vor, dass Trainierende glauben, dass sie das optimale Trainingsprogramm bereits gefunden haben. Beim Freihanteltraining geht es um komplexe Zielbewegungen, die Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainieren. Im besten Fall ist der Effekt ein Kraftaufbau der trainierten Muskelgruppe und eine Aktivierung der stabilisierenden Muskelgruppen. Dabei spielt nicht nur die Technik eine wichtige Rolle, auch das Trainingsgerät muss stimmen. Bei Peak Gym findest auch du die passenden Geräte, die dich wirkungsvoll dabei unterstützen und genau da ansetzen, wo du es wünscht. Mehr als eine Empfehlung ist hier die Serie an Fitnessprodukten von Hammer Strength.

Hammer Strength - Power seit mehr als 25 Jahren
Der Spezialist in Sachen Training ist nicht nur ein Bestseller für Leistungssportler, auch erfahrene Trainer bevorzugen die hochwertigen Krafttrainingsgeräte mit dem Plus an Robustheit und Funktionalität. Bei Peak Gym kannst du trainieren wie die Profis und dabei ein Maximum an Effektivität erlangen. Die Trainingsgeräte von Hammer Strength sorgen für körpergerechte Bewegungen, die exakt an die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers angepasst sind. Als weltweite Nummer Eins in Sachen Gewichtscheiben kommt keine andere Marke für uns in Frage. Ergonomisch getestet und individuell anpassbar ist das Bereitstellen dieses High-Premium-Produktes nur ein Grund, sich möglichst schnell in unserem Fitnessstudio anzumelden. Peak Gyn, das Trainingsprogramm für Anspruchsvolle - warum sich mit weniger zufriedengeben?

Krafttraining der neuesten Generation: die Hoist Roc it Plate
Krafttraining ist wichtig. Nicht nur dann, wenn Du einen muskulösen und sportlich durchtrainierten Körper haben möchtest. Auch für Gesundheit und Wohlbefinden. Für die Stabilität Deiner Wirbelsäule und eine gute Haltung. Für die Grundkraft, die wir alle in Alltag und Beruf brauchen.

Roc it!
Krafttraining wird immer wieder weiterentwickelt, weil auch die trainingswissenschaftlichen Erkenntnisse immer besser werden. Die Hoist Roc it Plate ist Training der neuesten Generation, eine Revolution im Fitnessbereich. Die Sitzflächen der Geräte sind beweglich, was Dir ein funktionelles Training für hohe Ansprüche bietet. Die Geräte der Serie bieten Dir ein Ganzkörpertraining, dass Du ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen zusammenstellen kannst. Fragen beantworten Dir die Trainer im Peak Gym immer gerne.

Krafttraining für viele Funktionen
Du kannst mit den Geräten Maximalkraft und Kraftausdauer trainieren, also Muskeln aufbauen oder definieren. Für Gewichsverlust ist Hoist Roc it Plate ebenfalls ideal, da Muskeln die Kraftwerke unseres Körpers sind, in denen Kalorien verbrannt werden. Probier einfach aus, wie gut Dir die Plate tut, die Du selbstverständlich auch mit Krafttraining an anderen Geräten oder Gruppenfitness mit Fokus auf Kraft verbinden kannst. Dein individueller Trainingsplan wird im Peak Gym immer nach Deinen Wünschen geschrieben. So kannst Du Dir sicher sein, dass Du mit regelmäßigen Training Deine Ziele auch erreichst.

Individuell einstellen
Die Geräte der Hoist Roc it Plate sind alle individuell auf Deinen Körper einstellbar, damit Du gesund und wirkungsvoll trainieren kannst. Bewegungsabläufe sind auf den Geräten ebenfalls beschrieben. Welche Muskeln angesprochen werden und wie Du Gegenspieler nicht vernachlässigst, erfährst Du von den qualifizierten Trainern für Dein anspruchsvolles und modernes Fitnesstraining in Magdeburg. Loslegen und Fortschritte in Kraft und Wohlbefinden spüren, lautet die Devise. Am besten nutzt Du das Probetraining, um die Hoist Roc it Plate kennen und lieben zu lernen. Wir freuen uns auf Dich!