Bei uns trainiert es sich am besten

1990 mtl. *bei einer Laufzeit von 24 Monaten

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Du hast die Qual der Wahl

Fitness in Magdeburg ist attraktiv, anspornend und vor allem abwechslungsreich. Mit Peak Gym hast Du ein Fitnessstudio in Magdeburg, das immer variabel auf Deine persönlichen Bedürfnisse eingeht. Das gilt für den langfristigen Trainingsplan ebenso wie für den Tag im Fitnessstudio, den Du immer wieder anders gestalten kannst. Hier erfährst Du, was wir Dir alles zu bieten haben!

Kraft und Ausdauer sind für Deine Fitness wichtige Bausteine. Sie stärken Deine Muskulatur ebenso wie Dein Herz-Kreislauf-System. Fitness und Gesundheit sowie eine sportliche Optik hängen eng zusammen. Fitness in Magdeburg bei Peak Gym bietet Dir dieses ganzheitliche Erlebnis.

Fitter werden

Fitter werden

Cardio Training in Magdeburg: fitter werden im Peak Gym!
Unser Herz-Kreislauf-System ist der Motor unseres Lebens. Grund genug, ihn immer wieder zu trainieren und uns so für alle Aufgaben in Alltag und Job fit zu halten. Im Peak Gym findest Du eine Menge Möglichkeiten, mit denen Du Dein Cardio Training in Magdeburg ebenso wirkungsvoll wie abwechslungsreich gestalten sein. Denn: Langeweile beim Ausdauertraining muss nicht sein. Bei uns findest Du den Beweis dafür!

Möglichkeiten in Hülle und Fülle
Eine Runde auf dem Rad fahren? Auf dem Stepper nebenher Gesäß und Beine trainieren? Auf dem Laufband auch die Kalorien purzeln lassen? Rudern wie ein Weltmeister und dabei auch den Rücken stärken? Auf dem Crosstrainer ein komplexes Cardio Training in Magdeburg durchführen? Bei uns ist dies alles möglich. Wenn Du keine Lust hast, auf einem Gerät Deine Ausdauer zu trainieren, bist Du in Gruppen-Fitness mit Schwerpunkt Ausdauer herzlich willkommen. Cardio kann so vielseitig sein!

Individuelle Trainingssteuerung
Die Geräte, die bei Peak Gym im Cardiobereich auf Dich warten, sind computergestützt. Sie bieten Dir Programme, die sportwissenschaftlich fundiert sind und die Du ganz nach Deinen persönlichen Bedürfnissen auswählen kannst. Watt oder Kalorien, Meter oder Gewicht. Was willst Du in den Fokus Deines individuellen Trainings stellen? Grundlagenausdauer und Intervalltraining stehen zur Wahl und machen Cardio Training in Magdeburg für Dich zur abwechslungsreichen Sache. Probier es einfach aus!

Viele Effekte gleichzeitig nutzen
Cardio-Training hat nicht nur positive Effekte auf Herz-Kreislauf-System und Gefäße und damit auf Deine Fitness. Du stärkst auch nachhaltig Dein Immunsystem und kannst Stress aus Alltag und Beruf abbauen. Gewicht kann gezielt reduziert werden, was Dich straffer und attraktiver macht. Die Muskulatur wird durch Dein regelmäßiges Cardio Training in Magdeburg ebenfalls aufgebaut. Gesäß und Beine sind in der Palette der positiven Wirkungen dabei ganz vorne. Genieße ein Training, dass Deinen Körper ganzheitlich fitter werden lässt und Dir mehr Wohlbefinden verleiht!

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Integrity

Cardio Training

Ein gutes Cardiotraining ist der Grundstein Deiner Fitness. Mit einem systematischen Cardio Workout hältst Du Dein Leistungsniveau - bis ins hohe Alter! Dafür braucht es professionelle Geräte. Bei uns findest Du die Besten: Laufbänder, Crosstrainer, Fahrrad- und Ruderergometer auf dem neusten Stand der Technik, gelenkschonend, bedienungsfreundlich und von unseren Fitnesstrainern täglich gewartet.

Muskelaufbau steht für Dich an erster Stelle? - Power Dich auf unserer Trainingsfläche nach Herzenslust aus! Aber es gilt: Kein gesunder und nachhaltiger Muskelaufbau ohne begleitendes Ausdauertraining. Mit unserem Cardio Workout vertiefst Du Deine Atmung, bringst Deinen Kreislauf in Schwung, stärkst Deine Immunabwehr und stehst Deine Trainingseinheiten durch, ohne mit der Wimper zu zucken. Und das bei jedem Wetter!

Bei uns ist Cardiotraining abwechslungsreich. Du bist Anfänger, kennst die Geräte nicht und kommst schnell an Deine Grenzen? - Kein Problem! Unsere lizensierten Fitnesstrainer weisen Dich in Laufband, Ergometer und Co ein. Sie zeigen Dir, wie Du den Crosstrainer richtig einstellst, geben Dir Tipps zur ergonomischen Benutzung, zur richtigen Bekleidung, zum gesunden Trainingsverhalten. Sie entwickeln mit Dir einen Trainingsplan. Wir begleiten Deine Trainingserfolge!

Als Ausdauer-Profi wirst Du von unserem Cardiotraining-Equipment begeistert sein. Das volle Programm für ein abwechslungsreiches Workout. Geräteintegrierte Sensormessung für die Herzfrequenz? - Klar! Kopfhöreranschluss an den Geräten? - Logisch! Supergelenkschonende Crosstrainer? Laufbänder mit jeder Menge Simulationsprogrammen? - Selbstverständlich. Und wenn Du an Deinem Intervalltraining feilen willst, gibt Dir einer unserer Fitnessfachleute Tipps aus der Praxis.

Cardiotraining ist abwechslungsreich. Liegt Dein Fokus auf Fettverbrennung, reicht ein Training mit 55 bis 70 Prozent Maximalfrequenz. Willst Du Deine Ausdauer auf Olympia-Niveau bringen, trainierst Du zwischen 70 und 85 Prozent. Steht ein wichtiger Marathon ins Haus? Suchst Du als Radsportler ein Winterquartier? Willst Du mit mehr Ausdauer Gewichte stemmen? Oder einfach nur gesünder leben? - Wir holen Dich bei Deinen Wünschen ab. Gutes Training ist individuelles Training. Dafür sorgen wir!

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Krafttraining

Krafttraining

Krafttraining in Magdeburg für hohe Ansprüche: Peak Gym

Krafttraining ist wichtig. Unsere Muskeln verrichten täglich Schwerstarbeit. Ganz gleich, ob es sich um die Haltearbeit der Rumpfmuskulatur von Bauch und Rücken oder die Extremitäten von Armen und Beinen handelt. Krafttraining ist für Dich mit einer ganzen Reihe von Vorteilen verbunden. Es verleiht Dir Stärke und Stabilität in Alltag und Beruf. Es stabilisiert Deine Wirbelsäule und ist somit perfekt geeignet, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Zudem ist Gewichtsreduzierung ideal mit Krafttraining verbunden.

Ein Faktor, der viele das Krafttraining in Magdeburg zum lebenslangen Begleiter macht: Muskeln machen attraktiv. das gilt nicht nur für den Sixpack und die imposanten Brustmuskulatur beim Mann. Auch Frauen profitieren von Muskeln, die einen straffen Körper designen. Wie viel Muskeln aufgebaut werden sollen, entscheidet jeder selbst. Im Peak Gym gibt es alle Möglichkeiten für ein individuell dosiertes Krafttraining. Maximalkrafttraining für Muskelpakete ist ebenso möglich wie das Definieren von Muskeln für die sportliche Optik.

Welche Geräte Du im Peak Gym für Dein Krafttraining in Magdeburg auswählst, bleibt ganz Dir überlassen. Du hast die Wahl: Gerätetraining an den Geräten von Hammer Strength Select, Freihanteltraining mit den Produkten von Hammer Strength Loaded oder Krafttraining mit Hoist Rock it Plate Loaded. Unsere qualifizierten Trainer beraten Dich gerne, was für Deine Ziele optimal ist und erstellen Dir natürlich auch gerne einen persönlichen Trainingsplan.

Übrigens: Auch in der Gruppe ist Krafttraining in Magdeburg möglich. Gruppenfitness ist ideal, wenn Du nicht alleine an Geräten oder mit Hanteln trainieren willst, sondern Spaß in der Gruppe von Gleichgesinnten Dir genauso wichtig ist. Die Motivation von Gruppenfitness solltest Du nicht unterschätzen! Auch hier beraten wir Dich gerne, welche Kurse für Dich ideal sind.

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Hammer Strength Select

Gerätetraining

Gerätetraining: Kraft an Maschinen aufbauen
Qualität beim Gerätetraining hat einen Namen. Hammer Strength. Und hier ist der Name Programm. Wenn Du regelmäßig an den Geräten trainierst, sind Deine Muskeln bald in Topzustand. Was dieser Topzustand zu bedeuten hat, entscheidet jeder selbst. Maximalkraft für Bodystyling. Definieren für sportlich-schlanke Ästhetik. Muskelafubau für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit Hammer Strength Geräten in Markenqualität ist dies alles möglich. Im Peak Gym findest Du die Geräte in großer Auswahl, sodass einem gezielten Ganzkörpertraining nichts im Weg steht.

Individuell nach Plan trainieren
Trainingspläne sind wichtig. Egal, aus welchem Grund Du trainierst. Als Profi wirst Du Dir Deinen Trainingsplan wohl selbst zusammenstellen und den Geräten von Hammer Strength konsequent durchsetzen. Wenn Du Anfänger bist, wird Dir Schritt für Schritt von den erfahrenen Trainern im Peak Gym erklärt, wie Krafttraining an Geräten richtig, gesund und wirkungsvoll gestaltet wird. Du erhältst natürlich gerne einen individuellen Trainingsplan, der ganz nach Deinen persönlichen Bedürfnissen und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen geschrieben wird.

Hammer Strength: So funktioniert es
Die Geräte, die Du im Peak Gym findest, ermöglichen Dir ein hochwertiges Krafttraining für Deinen ganzen Körper. Natürlich ist der Sixpack oder der Po häufig Ziel der Anstrengungen, wenn es um Krafttraining geht. Aber nur ein komplett trainierter Körper befindet sich im gesunden Gleichgewicht und sieht dann auch attraktiv aus. Die Geräte stellst Du vor der eigentlichen Übung auf Dich ein. Das ist wichtig, um gesund und effektiv zu trainieren.

Auf den Geräten steht, auf was es ankommt, aber auch die Trainer helfen Dir gerne weiter. Anschließend wählst Du das Gewicht und legst los. Durch die maschinelle Führung der Gewichte im Gegensatz zum Freihanteltraining können auch Anfänger die Übungen sauber durchführen und sich über rasche Erfolge freuen.
Du möchtest die Hammer Strength Geräte gerne liive am eigenen Körper spüren? Dann vereinbare ein Probetraining im Peak Gym in Magdeburg!

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Hammer Strength Plate Loaded

Freihantelbereich

Hammer Strength Serie von Life Fitness - Freihanteltraining der Extraklasse
Bist du auf der Suche nach einem top gestylten Body? Oder suchst du einen Neuanfang, um deinen Körper gesund und attraktiv zu erhalten? Hier gilt: Nicht immer ist mehr mehr. In Sachen Fitness kannst du jetzt auf eine ganz besonders effektive und bewährte Methode zum Muskelaufbau zurückgreifen - das Freihanteltraining. Gerade hier kommt es auf das richtige Verwenden der Trainingsgeräte an, und gerade hier sind Anfänger auf die Einweisung erfahrener Fitnessexperten angewiesen.

Das Freihanteltrainig vom Profi - mehr als nur eine Einweisung
Es kommt oft vor, dass Trainierende glauben, dass sie das optimale Trainingsprogramm bereits gefunden haben. Beim Freihanteltraining geht es um komplexe Zielbewegungen, die Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainieren. Im besten Fall ist der Effekt ein Kraftaufbau der trainierten Muskelgruppe und eine Aktivierung der stabilisierenden Muskelgruppen. Dabei spielt nicht nur die Technik eine wichtige Rolle, auch das Trainingsgerät muss stimmen. Bei Peak Gym findest auch du die passenden Geräte, die dich wirkungsvoll dabei unterstützen und genau da ansetzen, wo du es wünscht. Mehr als eine Empfehlung ist hier die Serie an Fitnessprodukten von Hammer Strength.

Hammer Strength - Power seit mehr als 25 Jahren
Der Spezialist in Sachen Training ist nicht nur ein Bestseller für Leistungssportler, auch erfahrene Trainer bevorzugen die hochwertigen Krafttrainingsgeräte mit dem Plus an Robustheit und Funktionalität. Bei Peak Gym kannst du trainieren wie die Profis und dabei ein Maximum an Effektivität erlangen. Die Trainingsgeräte von Hammer Strength sorgen für körpergerechte Bewegungen, die exakt an die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers angepasst sind. Als weltweite Nummer Eins in Sachen Gewichtscheiben kommt keine andere Marke für uns in Frage. Ergonomisch getestet und individuell anpassbar ist das Bereitstellen dieses High-Premium-Produktes nur ein Grund, sich möglichst schnell in unserem Fitnessstudio anzumelden. Peak Gyn, das Trainingsprogramm für Anspruchsvolle - warum sich mit weniger zufriedengeben?

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Hoist - Roc It Plate Loaded

Krafttraining

Krafttraining der neuesten Generation: die Hoist Roc it Plate
Krafttraining ist wichtig. Nicht nur dann, wenn Du einen muskulösen und sportlich durchtrainierte Körper haben möchtest. Auch für Gesundheit und Wohlbefinden. Für die Stabilität Deiner Wirbelsäule und eine gute Haltung. Für die Grundkraft, die wir alle in Alltag und Beruf brauchen.

Roc it!
Krafttraining wird immer wieder weiterentwickelt, weil auch die trainingswissenschaftlichen Erkenntnisse immer besser werden. Die Hoist Roc it Plate ist Training der neuesten Generation, eine Revolution im Fitnessbereich. Die Sitzflächen der Geräte sind beweglich, was Dir ein funktionelles Training für hohe Ansprüche bietet. Die Geräte der Serie bieten Dir ein Ganzkörpertraining, dass Du ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen zusammenstellen kannst. Fragen beantworten Dir die Trainer im Peak Gym immer gerne.

Krafttraining für viele Funktionen
Du kannst mit den Geräten Maximalkraft und Kraftausdauer trainieren, also Muskeln aufbauen oder definieren. Für Gewichsverlust ist Hoist Roc it Plate ebenfalls ideal, da Muskeln die Kraftwerke unseres Körpers sind, in denen Kalorien verbrannt werden. Probier einfach aus, wie gut Dir die Plate tut, die Du selbstverständlich auch mit Krafttraining an anderen Geräten oder Gruppenfitness mit Fokus auf Kraft verbinden kannst. Dein individueller Trainingsplan wird im Peak Gym immer nach Deinen Wünschen geschrieben. So kannst Du Dir sicher sein, dass Du mit regelmäßigen Training Deine Ziele auch erreichst.

Individuell einstellen
Die Geräte der Hoist Roc it Plate sind alle individuell auf Deinen Körper einstellbar, damit Du gesund und wirkungsvoll trainieren kannst. Bewegungsabläufe sind auf den Geräten ebenfalls beschrieben. Welche Muskeln angesprochen werden und wie Du Gegenspieler nicht vernachlässigst, erfährst Du von den qualifizierten Trainern für Dein anspruchsvolles und modernes Fitnesstraining in Magdeburg. Loslegen und Fortschritte in Kraft und Wohlbefinden spüren, lautet die Devise. Am besten nutzt Du das Probetraining, um die Hoist Roc it Plate kennen und lieben zu lernen. Wir freuen uns auf Dich!

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